合肥除四害公司晋升新陈代谢、消水肿!康洁合肥杀虫公司下面为你带来夏日元气生果最新搭配术!
奇特果+香蕉+优格奇特果里不但富含食品纤维、钾、维生素E、矿物质等各种营养素，而且还有分解蛋白质的贵重酵素，是营养价值非常高的优秀生果。
不但如斯，它也含有非常丰硕的维生素C，美肌效果超赞，让你在炎炎夏日也能维持美美的肌肤!而且钙的含量是苹果的11倍，很适合减肥的时候食用呦!
只要将奇特果对半切，用汤匙就能直接挖来吃，真的非常利便!香蕉比奇特果含有更多的钾，两者一起食用消除水肿的效果更好!若再搭配优格，可以加速改善便秘，有强化整肠的功效!
奇特果性味：味甘酸，性寒功效：解热、止渴、利尿、通便留意：经期中、常腹泻腹胀的人或肾脏病患者最好不要食用!热量：奇特果53卡/颗、香蕉86卡/根、优格230卡/140g
加速脂肪分解
你也可以吃凤梨+橘子平性的凤梨和橘子适合各种体质的人在夏天食用。凤梨所含有的酵素，能够分解牛奶、乳制品、肉类的蛋白质，促进肠胃消化及代谢毒素，爱吃肉的人绝对不能不试呦!橘子的维生素C不但能促进排便，还能让你的肌肤美白细緻!
柠檬+蜂蜜汁
柠檬含有丰硕的维生素C和柠檬酸，每100g的柠檬就有100mg的维生素C。维生素C的抗氧化作用，能促进血液轮回，并且防止代谢变慢，柠檬酸则是能量代谢的好帮手，对于夏天恢復疲惫也有很大的贡献呦!蜂蜜所含有的矿物质，能改善出汗过多、食慾不振、体力疲倦...，可立刻增补身体所需的水分与养分。
消除脂肪、通畅血液
你也可以吃葡萄+奇特果葡萄多酚有抗氧化作用，可减少血液中不好的胆固醇，让脂肪不轻易积压在体内，代谢也会变得比较好。
此外葡萄还有美肌去斑的效果。葡萄缺乏维生素C和纤维，热量也轻微高一点，若搭配奇特果一起吃或打成汁，可以让身体吸收更丰硕的营养，同时更能平衡奇特果的凉性!
改善便秘
你也可以吃苹果+胡萝卜苹果含有丰硕的水溶性纤维，很轻易有饱足感，此外它能增加粪便的含水量，对于改善便秘非常有效!
假如想要排毒，苹果绝对是不可或缺的呦!胡萝卜富含苹果所缺少的维生素A、C，所以两者搭在一起，能让你增补最完整的营养素。合肥消杀公司 |
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